Heilbuttfilet in Orangensauce
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Karton 1000 g
entspricht € 4,21/100 g
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- Artikel-Nr.: 602470 Merken 4
Portionen14 Min.schock-
gefrostet
Karton 1000 g enthält 4 Kochbeutel à 250 g
Beschreibung
Das Fleisch des Heilbutts ist besonders eiweißreich und dabei fettarm. Eine köstliche Variante, diesen edlen Fisch zuzubereiten, ist die Kombination mit einer frischen Orangensauce. Bei Köser erhalten Sie für alle Produkte stets zuverlässige, erprobte Zubereitungsanleitungen.
H. Köser GmbH, An der Packhalle IX 18, D-27572 Bremerhaven
| je 100 g | |
| Energie kJ | 685 kJ |
| Energie kcal | 164 kcal |
| Fett | 12,8 g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,5 g |
| Kohlenhydrate | 5,4 g |
| - davon Zucker | 4,4 g |
| Eiweiß | 7,0 g |
| Salz | 0,8 g |
- Milch und Laktose
- Sellerie
- Fisch
Im offenen Kochtopf (20 Min.)
In einem Kochtopf ca. 1 ½ l Wasser zum Kochen bringen. Kochbeutel tiefgefroren hineingeben und bei geöffnetem Topf in kochendem Wasser erhitzen.
Kochbeutel ab und zu wenden. Zum herausnehmen, an zwei Ecken festhalten und zur Saucenbindung kräftig schütteln, anschließend aufschneiden und auf vorgewärmten Tellern servieren.
Mikrowelle (9 Min.)
Kochbeutel tiefgefroren in ein mikrowellen geeignetes Gefäß stellen. Schneiden Sie am Kochbeutel oben eine kleine Ecke ein. Bei 600 Watt 3 Min. erhitzen. Anschließend 3 Min. ruhen lassen. Dann nochmals 3 Min. erhitzen. Kochbeutel herausnehmen, an zwei Ecken festhalten und zur Saucenbindung kräftig schütteln. Anschließend an einer Ecke aufschneiden und den Inhalt auf einen vorgewärmten Servierteller geben.
Als Beilage empfehle ich Reis oder Salzkartoffeln und zusätzlich einen frischen Gemüsesalat je nach Saison.
Durchschnittliche Kundenbewertung: aus 2 Kundenbewertungen
| Sehr gut abgeschmeckte Sosse. Verhältnis Fisch zu Sosse hat Luft nach oben | Am: 28.06.2021 |
| Sehr interessante Mischung, Top-Qualität. | Am: 11.01.2016 |